Ein Weg zurück zu dir selbst.
Manchmal braucht es nicht mehr als den Duft von Moos, das Spiel des Lichts im Blätterdach und den Klang des Windes, um innerlich still zu werden.
Beim Waldbaden tauchst du bewusst in die Atmosphäre des Waldes ein – mit allen Sinnen. Du spürst, wie dein Nervensystem zur Ruhe kommt, dein Atem tiefer wird, dein Geist freier. Und wenn wir Rituale hinzunehmen, wird aus dem einfachen Draußensein eine heilsame Erfahrung.
Schamanische Naturarbeit öffnet dir einen Raum, in dem du alten Ballast ablegen und dich neu ausrichten kannst – ganz ohne Druck, in deinem Tempo.
Ich begleite dich dabei. Mit Herz, Klarheit und einem tiefen Vertrauen in die Kraft der Natur.
Wenn der Wald heilt – und du wieder bei dir ankommst
„Spazieren gehe ich doch eh – was soll mir das bringen?“
Diese Frage ist verständlich. Denn Waldbaden ist kein Spaziergang – es ist ein bewusstes Erleben.
Waldbaden bedeutet:
– Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes
– Langsames Gehen, tiefes Atmen, bewusstes Wahrnehmen
– Den Körper entspannen, die Gedanken loslassen
– Die Sinne öffnen für das, was gerade ist
Du wirst hören, riechen, fühlen – und dabei bei dir selbst ankommen. Ohne Ziel, ohne Eile. Nur im Moment.
Warum der Wald so gut tut
Zahlreiche Studien zeigen: Waldbaden
– senkt nachweislich den Cortisolspiegel (Stresshormon)
– verbessert Schlaf und Konzentration
– stärkt das Immunsystem
– unterstützt Herz-Kreislauf-Gesundheit
– fördert Regeneration und seelische Balance
Mein Angebot:
– Einzelbegleitung, Kleingruppen, Firmen
– Tages- oder Wochenend-Workshops
– Mit Achtsamkeit, Atem- und Entspannungstechniken
– Immer abgestimmt auf deine Bedürfnisse
📅 Termine nach Vereinbarung
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🔥 Schamanische Naturarbeit
Zurück zu deiner inneren Natur
Manchmal braucht es mehr als Ruhe. Es braucht einen bewussten Schritt: raus aus dem Alltag, hinein in einen Raum, in dem du dich selbst neu erleben kannst.
In einem Vorgespräch klären wir:
– Was möchtest du lösen oder verändern?
– Was soll das Ritual in dir bewirken?
– Was darf sich neu zeigen?
Mögliche Elemente deiner Naturreise:
– Arbeit mit Naturmaterialien
– Trommel, Rasseln, Räucherwerk
– Gesang, Bewegung, Rituale am Feuer
– Krafttier-Suche und schamanische Reisen
– stille Momente der Selbstwahrnehmung
Diese Rituale wirken tief – sie erinnern dich an deine Wurzeln. Du spürst wieder, was in dir lebendig ist.
Und du gewinnst Zugang zu deiner eigenen Kraft.
1:1 Begleitung
Ich halte den Raum für dich
Probiere dies als 1. Impuls
Umarme einen Baum.
Laufe barfuß durch den Wald.
Spüre den Wind.
Und entdecke neu, was in dir längst da ist.
📅 Termine und Preise nach Absprache
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